Preparacion para pasarela: rutina y cuidados

Cada temporada de desfiles trae consigo una preparacion intensa. Quiero compartir mi rutina para llegar en optimas condiciones a cada pasarela.

Alimentacion: Dos semanas antes del desfile, ajusto mi dieta para priorizar proteinas magras, vegetales de hoja verde y mucha hidratacion.

Ejercicio: Combino pilates con sesiones de cardio ligero para mantener postura, elongacion y fuerza.

Cuidado de la piel: Duplico mi rutina de skincare con limpieza profunda, hidratacion y proteccion solar.

Mental: La preparacion mental tambien importa. Medito, visualizo el desfile y llego temprano para reconocer el espacio.